สวัสดีครับ
การปฏิบัติบูชา นั้นพระพุทธเจ้าทรงสรรเสริญ เหตุเพราะเป็นการ ปฏิบัติตามธรรมะของพระพุทธเจ้า ทั้งทางกาย วาจา ใจ เช่น มีการถือศีล ฝึกสมาธิ เป็นต้น คือ เราปฏิบัติเอง ทำจริง ไม่ใช่แค่ ฟังๆ เชือๆ แต่ พอจะทำเอง ไม่เอา แบบนี้ไม่ได้
การทำสมาธิ คือการฝึกอบรมทางด้านจิตใจ ในทางพุทธศาสนา มีแยกเป็น 2 แบบใหญ่ๆ คือ สมถกรรมฐาน และ วิปัสนากรรมฐาน
สมถกรรมฐาน เน้นในการยึดสิ่งใดสิ่งหนึ่งไว้ และมีสมาธิอยู่กับสิ่งนั้น จนได้ สมาธิระดับพื้นๆ ระดับกลาง ระดับสูง ได้ฌาณ 1 2 3 4 ตามลำดับ เรียกว่า รูปฌาณ 4 และมีอีก 4 ขั้น เป็น อรูปฌาณ 4 รวมทั้ง
อภิญญา เป็นต้น
เคยอ่านมาพบว่า การปฏิบัติแบบ สมถะ นั้น สร้างสุขได้ แต่ในขณะที่ทำสมาธิเท่านั้น หากออกไปจากสมาธิ ก็อาจจะเสื่อมจากสุขนั้นได้ อาจเรียกว่า สุขอันเกิดจากฌาณก็ได้ มีเสื่อมได้ครับ
วิปัสนากรรมฐาน สิ่งนี้ จะเกิดในโลกได้ ต้องมีพระพุทธเจ้าเท่านั้น เพราะหากไม่มีสติปัญญา ระดับพระพุทธเจ้า จะไม่มีใครคิดสิ่งเหล่านี้ได้ ดังนั้นเมื่อโลกว่างจากพระพุทธเจ้า ก็จะมีเหลือแค่ สมถกรรมฐานเท่านั้น ซึ่งเป็นสิ่งที่ ศาสนาต่างๆ มีกันมานานแล้ว แต่สำหรับวิปัสนา นั้น ต้องเป็นของพระพุทธเจ้าเท่านั้น
เพราะเน้นไปในทางการพิจารณา เกิดปัญญา เห็นความ เกิด ดับ ของ ขันธ์ 5 รูปนาม นั่นเอง ผมไม่ขออธิบาย เพราะยังไม่เคยปฏิบัติ วิปัสนากรรมฐาน ครับ ไม่เคยทำ มีหรือจะกล้่าเขียนให้อ่านกัน จะกลายเป็น ตู่พระพุทธพจน์ นรกแน่ๆ ครับ
จะอย่างไรก็ตาม ศาสนาพุทธได้ระบุถึง กรรมฐาน 40 กอง ในระดับ สมถกรรมฐานเอาไว้ และจากการทำสมถภาวนา ที่มีถึง 40 อย่างทำให้ เราสามารถเลือกให้ถูกกับจริตของเราได้ สำหรับผม จะถนัด การเจริญ อาณาปานสติ เป็นพิเศษ เพราะคุณพ่อ สอนเอาไว้ ตั้งแต่ ชั้นประถม และลองนั่งก็นั่งได้จริงๆ ตอนนี้ ก็กลับมารื้อฟื้น ทำอยู่ประจำ ทุกวัน ถ้าไม่ขนาดเป็นไข้ นอนซมผมจะปฏิบัติให้ได้สัก 5 นาทีเป็นอย่างน้อย ปัจจุบัน ทำได้ราวๆ 40 นาทีต่อเนื่องครับ
ผมเป็นคนอ้วน แต่นั่งขัดสมาธิแบบราบๆ ได้ ก็นั่งทำไปครับ ไม่ต้องขัดแบบเพชรหรอก คงไม่ไหว ทำสมาธินั้น คนเริ่มใหม่ๆ อย่าไปหวังอะไรนัก แต่ก็อย่าขนาด ตั้งใจว่าไม่เอาอะไรเลย ใจกลางๆ หลวงพ่อชา ท่านบอกว่า แรกๆ ให้ กำหนดลมหายใจเข้าออก ไม่ต้องไม่กำหนดสั้น ยาว ให้รู้ลมหายใจ ทำใจให้สบาย แล้วทำไป เท่านี้ ผมเอามาทำ เออมันดี กว่าตอนก่อน ที่ตั้งใจเกินไป ของแบบนี้ ทำไปครับ ไม่มีผลเสียผลร้าย ให้เบา สบาย มีสติ มีแต่ดีครับ หากมีครูอาจารย์ บอกกรรมฐาน จะดีที่สุด
สิ่งที่พบ หลังการปฏิบัติสมาธิทุกวัน พบว่า ปัญหาต่างๆ จะเริ่มหลีกทางให้เรา ที่หนักหนา ก็ผ่อนเบา ที่เบาอยู่แล้วก็เร้นหนีหาย ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น
แนวคิดของผมคือ มันเป็นเรื่องของกุศล ที่เกิดขึ้นครับ กุศลมากไหม ผมไม่กล้าตอบ แต่ การปฏิบัติสมาธินั้น ถือเป็น การประพฤติธรรม ตามคำสอนของพระพุทธเจ้า กุศลย่อมมีไม่น้อย เมื่อเราทำประจำ กุศลย่อมก่อเิกิด และมันย่อมนำชีวิตไปในทางที่ดีกว่า ไม่ทำแน่นอน
เรื่องที่น่าจะเลวร้าย ยาก กลับกลายเป็น ง่าย เบาสบายเหลือเชื่่อ ทีแรกผมเหมือนจะเคยได้ยินผลของการทำสมาธิ มาจากหลายๆ ที่ เช่น เด็กบางคน ซนแก่น แต่พอมาทำสมาธิ ก็เรียนท็อปของห้อง บางคนรวยเป็นร้อยล้านตั้งแต่ยังไม่ 30 ปี แต่ผมไ่ม่ค่อยจะอะไรกับสิ่งเหล่านี้ เพียงแต่พอมาปฏิบัตเอง ผมว่าผมเริ่มรู้สึกครับ ความโลภ โกรธ หลง มันบางลงไปเยอะเลยครับ และ การจัดการทำงาน หรือ ปัญหามันราบรื่น จากที่เคยเหมือน ต้มน้ำปุดๆ แม้จะลดลงมาเป็น ไม่กี่ปุด จากอายุ ความชำนาญ แต่มันก็เหมือนอยู่กับของร้อน เสมอ มันกลายเป็น เหมือน ได้ลงไปว่ายในสระเย็นๆ น้ำใสๆ ในวันอากาศดีๆ มีเสียงนกเสียงไม้ พร้อมมีกลิ่นบุปผาหอมๆ ลอยมาแตะจมูก งานเดิม ปัญหาเดิม แต่ปัญญาในการจัดการปัญหา มันคนละแบบกันเลยครับ
เคล็ดลับคือ ปฏิบัติสมาธิแล้ว ใจมันจะสว่าง เกิดปัญญา คิดเรื่องการทำงานอะไรขึนมาได้ ให้รีบนำไปจัดทำ นัดหมาย เสียเดี๋ยวนั้น คือสมาธิมันจะมา ขจัดความมืดบอดทางปัญญาไปให้เรา เราก็อย่าไปหลงในสมาธิแต่ให้เอาผล จากความคิดดีๆ ลำดับการทำงาน ที่ได้มา ไปเร่งทำ ผลสุดท้าย พอจะถึงกำหนดงาน จะเห็นว่า สิ่งที่เราเริ่มไว้จากผลของสมาธิมันจะมาบรรจบเสร็จในที พอดีกันทั้งหมด อย่างน่าประหลาดใจ แม้จะมีจุดอ่อน จุดขาด บกพร่อง บ้าง มันก็จะมีตัวชดเชยให้ได้อย่างลงตัว ขอให้ทำเสียแต่เนิ่นๆ เถิด นี่คือ สิ่งน่าประหลาดใจ
ที่สำคัญ คนที่ทำสมาธิ คนอื่นจะสัมผัสได้ ลึกๆ เขาจะรู้ว่า เราเป็นคนที่ปฏิบัติ เขาจะชื่นชม เกรงอกเกรงใจเรามากขึ้น เพราะตัวเราเองนั้น เมื่อใจภายในสงบ สุข มีสันติ ผ่องแผ้ว มันจะแสดงออกมาทางการกระทำ คำพูด และ แววตา ครับ
หากใครยังสงสัย ต้องลองทำครับ มันจะยากอะไร เช้าๆ นั่งสมาธิสัก 20-30 นาที เย็นก่อนนอนอีก 30 นาที ทำไปเรื่อยๆ เก็บเล็กผสมน้อย ครับ หันมาเป็นมหาเศรษฐีทางธรรมะ โดยเริ่มเก็บสะสม บุญบารมี จากการปฏิบัติบูชา เสียแต่วันนี้ครับผม ทุกคนทำได้ครับ
แต่การทำสมาธิต้อง ละนิวรณ์ 5 ให้ไ้ด้ด้วย ใครสนใจจะเริ่ม ก็ลอง ค้นหน่อยครับ นิวรณ์ 5 คืออะไร
สวัสดี
คุณบอลล์ :0)
